Эта серьезная болезнь бессонница
Не думайте, что бессонница — это «прерогатива» старшего поколения: от нее страдают и стар и млад. По статистике, нарушениям сна подвержено не менее 15% жителей планеты (число это постоянно увеличивается), а после 60 от бессонницы мучается каждый второй. И чем больше у человека болезней, тем выше риск расстаться со сном.
Медики не советуют относиться легкомысленно к этой проблеме, как как расстройство сна является самой настоящей болезнью, которую надо лечить. Сон - это жизненно важная необходимость для полноценной жизнедеятельности человека и нарушение естественного физиологического процесса может «больно» ударить не только по физическому, но и по душевному здоровью. Бессонница повышает риск развития сахарного диабета, гипертонии, ожирения и других серьезных заболеваний, порождает депрессию и усиливает чувство тревожности, нарушает концентрацию внимания и даже может вызывать зрительные или слуховые галлюцинации. Кроме того, у людей, страдающих нарушениями сна, наблюдается повышенная склонность к суициду.
Если вы тяжело засыпаете, постоянно просыпаетесь в течение ночи, а утром просыпаетесь усталый и раздраженный, «поздравляем» - у вас бессонница. Впрочем, если вы плохо спите, это не всегда повод обращаться к врачу. Важное событие в жизни вполне может стать причиной бессонницы, но по истечении времени сон восстанавливается и вы опять спите спокойно. Но когда человек находится в постоянном напряжении, а чувство беспокойства не отставляет его даже ночью, мешая заснуть, и бессонница длится уже не один месяц — вот здесь уже есть повод для беспокойства. Лучший выход из сложившейся ситуации — обращение к врачу.
К сожалению, пока еще не существует каких-либо анализов для определения бессонницы и диагностика заболевания проводится лишь на основании жалоб пациентов. В беседе с ним врач, прежде всего, пытается выяснить основную причину, приведшую к нарушениям сна. Бессонница, например, может являтся следствием различных заболеваний или следствием приема лекарств (статины, риталин, бета-адреноблокаторы и т. д.), а может оказаться последствием сильнейшего стресса.
Как же лечить бессонницу?
Прежде всего нужно начать с себя. Для начала попробуйте поменять привычки, связанные со сном: соблюдать режим дня, не спать после обеда, побольше гулять (желательно перед сном), заниматься спортом, не наедаться на ночь и прекратить ночные бодрствования, ночи напролет просиживая перед экраном телевизора или компьютера.
Выберите оптимальный метод релаксации (абдоминальное дыхание, медитативная музыка, управляемая фантазия и т. д.), который поможет расслабиться перед сном.
Параллельно с этим необходима и помощь специалиста: когнитивно-поведенческая терапия или медикаментозное лечение. Но так как данный вид терапии является для большинства довольно дорогим «удовольствием», то пациенты предпочитают выбирать более простой и быстрый способ решения проблемы — снотворные препараты. Не стоит забывать, что бессонница является заболеванием, которое можно излечить с помощью лекарств, помогающих, наряду со здоровым образом жизни, наладить сон. А отказ от лекарств может привести к рецидиву.
И вот тут-то возникает вполне закономерный вопрос: а не приведет ли прием снотворных к зависимости от них? Безусловно, препараты старого поколения («Вабен», «Валиум», «Лориван» и т. д.) на самом деле вызывали у пациентов стойкое привыкание и имели ряд побочных эффектов: нарушения кратковременной памяти, сонливость, снижение мышечного тонуса. Кроме того, согласно исследованиям, эти препараты вызывали расстройство фаз сна.
В настоящее время людям, страдающим от бессонницы, не стоит опасаться такого рода последствий. Снотворные нового поколения («Стилнокс», «Амбиен», «Имован», «Ноктурно») помогают быстро заснуть и поддерживают нормальное состояние сна. Результаты исследований в этой области доказали их эффективность и безопасность. Эти препараты можно спокойно принимать, не опасаясь привыкания, но строго по рекомендациям врача - в необходимой для каждого случая дозировке.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Как заказать оригинальные лекарства из Израиля
Аптека "Исрамедфарм" успешно действует на рынке с 2000 года. С нашей помощью, лекарства из Израиля cтали доступны не только жителям страны и туристам, а также для граждан других государств без необходимости приезжать в Израиль, причем вне зависимости от того кто выписал рецепт и был ли пациент в Израиле.
Наша аптека дает возможность заказать оргигинальные лекарства из Израиля, причем не только наших израильских производителей, но и препараты производства США, а также Европейского Союза. Специалисты "Исрамедфарм" всегда осведомлены о появлении любого новейшего препарата как Израиле, так в Европе и США.
Заказать лекарство можно следующим способом: нажав cсылку внизу, вы попадете на страницу для оформления заявки. В строке "Выбор раздела", выбираете "Аптека", заполняете форму заявки и отсылаете нам после чего наш консультант свяжется с вами любым удобным для вас способом. Вы сможете лично задать любые вопросы по-поводу наличия интересующих вас лекарств, способа и времени их доставки, уточнить стоимость, способы и методы оплаты, возможности скидок, а также по другим интересущим вас вопросам.
Если перед заказом вы хотите проконсультироваться с нашим специалистом, можно позвонить или по нашему телефону в Израиле: +97248678563 или по WhatsUpp/Viber: +972523752572 или по Scype: ISRAMEDICAL или написать на нашу почту: isramed@isramed.org