Хотите узнать, кто является обладателем самого здорового сердца в мире?

Хотите узнать, кто является обладателем самого здорового сердца в мире? Такими счастливчиками являются представители маленького боливийского племени Tsimane, состояние здоровья которых исследовала группа американских ученых.

В ходе исследований американцы проверили 705 боливийцев, выясняя индекс коронарного кальция (САС) — показатель, по которому можно определить уровень риска ишемической болезни сердца. Индекс, равный 100-400, соответствует высокой вероятности легкого нарушения функции коронарных артерий.

Результаты исследований показали, что у 85%  добровольцев САС находится в границах от 1 до 100, при этом у 65% добровольцев, кому исполнилось 75, САС  был вообще равен 0.

Пытаясь объяснить этот феномен, американские ученые выдвинули гипотезу, что столь низкий риск сердечно-сосудистых заболеваний связан именно со здоровым образом жизни, который ведут представители данного племени: они не употребляют алкоголь, не курят и каждый день делают не меньше 15-17 тысяч шагов.

Не стоит забывать, что один из основных факторов здорового образа жизни — это правильное питание. Большую часть рациона племени  Tsimane составляют кукуруза, рис, овощные бананы плантан и корень маниока. Кроме того, в их ежедневный рацион входит много орехов. Изучая рацион питания племени, ученые определили, что примерно 72% калорий поступает в организм с углеводами, 14% - с жирами, а остаток приходится на белки, но племя потребляет больше постного мяса, в отличие от жителей западных стран.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

• КАКИЕ ПЕРВЫЕ ПРИЗНАКИ СЕРДЕЧНО - СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
• СОВРЕМЕННЫЕ МЕТОДЫ ДИАГНОСТИКИ И ЛЕЧЕНИЯ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ ПРИМЕНЯЕМЫХ В ИЗРАИЛЕ