Если не хотите потерять слух, то вы должны....ходить пешком

В рамках исследований, проводившихся в Америке, наблюдалось влияние ночных смен на состояние здоровья у 70 тысяч медсестер. За 20 лет наблюдений была собрана обширная база, которая помогла ученым найти  не только ответ на интересующую их тему, но и сделать ряд  весьма интересных выводов.

Одним из них явился факт взаимосвязи избыточного веса у женщин с повышенным риском возрастной потери слуха. За двадцатилетний период ослабление слуха было зарегистрировано у каждой шестой участницы исследований: из 70 тысяч — 11 тысяч случаев. Ожирение и низкая физическая активность явились весьма существенными факторами, повышающими риск потери слуха. По мнению авторов исследований, если индекс массы  тела женщины превышает 40, а это уже серьезное ожирение, то риск потери слуха повышается на 25%, в отличие от женщин с нормальным весом.

В целях профилактики врачи рекомендуют самый простейший способ: хотя бы два часа в неделю  интенсивной ходьбы. Столь простое профилактическое мероприятие  позволяет существенно  ослабить не только  риск возникновения старческой глухоты, но и многих других заболеваний.