А вы знаете что такое «Digital Detox»?
Улицы наших городов все больше и больше напоминают кадры из какого-нибудь фантастического фильма: вокруг тысячи людей, уткнувшихся в экраны мобильных устройств. Увы, не нужно быть статистиком, чтобы даже на собственном примере понять глобальность и негативные последствия так называемого "гаджеотажа": увы, но большинство из нас проводит чуть ли не 2/3 активного времени суток, глядя в экран. Тяга к мобильным устройствам чем-то напоминает наркотическую зависимость, превращая нас в добровольных рабов, нанося необратимый психологический, культурный и социальный урон и разрывая естественные связи.
Согласно исследованиям крупнейшего мирового сообщества «Digital Detox», более 50% людей отдают предпочтение общению в цифровой реальности, а не живому общению; около 70% владельцев мобильных устройств подвержены симптому «фантомных sms», постоянно проверяя, не звонят ли или не вибрируют ли их телефоны. Кроме того, именно у самых активных интернетпользователей в 3 раза возрастает риск депрессий, по сравнению с пассивными. Цифровая реальность оказывает негативное действие и на качество работы: вместо того, чтобы полноценно трудиться, сотрудники компаний тратят на бесполезное общение в сети не менее 2 часов, постоянно переключаясь с одного вида деятельности на другой.
Как ни странно, но первыми на опасность «цифрового рабства» обратили внимание именно IT-компании. В борьбе за возвращение своих сотрудников в реальный мир каждая из компаний придумала свой способ: например, офисы компании «Google» оснащены комнатами для медитаций; в официальный штат компаний «LinkedIn», «Twitter» и «Facebook» зачислены так называемые духовные учителя, проводящие профилактику интернетзависимости.
Новый тренд по возвращению людей в сферу живого общения, получивший название «Digital Detox», был подхвачени другими компаниями и организациями. Многие из них регулярно устраивают так называемые «разгрузочные» дни, запрещая пользование какими бы то ни было гаджетами. А некоторые туристические компании предлагают специальные программы для отдыха от интернета. Во всем мире все большую популярность набирают летние лагеря, являющиеся свободной от интернета зоной: вход с какого-либо видами цифровых устройств здесь строго воспрещен.
Люди различного социального статуса из разных деловых сфер съезжаются туда, чтобы вновь ощутить радость живого общения. Все развлечения построены только на личном общении. В жизнь современных людей возвращаются забытые многими простые вещи: прогулки по лесу, купание, рыбалка, чтение книг, посиделки у костра.
Программы по цифровому детоксу предлагаются даже в элитных отелях. В первый же день отдыха постояльцев вежливо просят отключить гаджеты.
Согласно прогнозам «Digital Detox», тренд еще долго будет актуален, а количество мест, свободных от виртуальной реальности, возрастет в несколько раз. На смену FOMO (страху пропустить нечто важное в соцсетях) приходит JOMO — облегчение от того, что можешь быть независимым от цифровой реальности и насладиться простыми и доступными радостями жизни. Трудно поверить, но «отключить» человека от гаджета помогают сами гаджеты. В настоящее время запущены различные приложения «digital detox apps», позволяющие полностью блокировать устройство на определенное время.